Swan: Intermittent Fasting

Умное приложение для голодания: интуитивный трекер с функционалом для похудения. Будьте здоровы, теряйте вес и бросайте такие плохие привычки, как употребление кофе и алкоголя.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КАЛЕНДАРЬ ГОЛОДАНИЯ: если Вы новичок в голодании, то наши эксперты помогут Вам начать с помощью персонализированного плана.

НЕСКОЛЬКО ТАЙМЕРОВ: поставьте цель и включите таймер — остальное приложение сделает все за Вас. Мы будем помогать с напоминаниями и советами. Вы можете изменить начало и конец голодания перед сохранением.

УМНЫЕ НАПОМИНАНИЯ: Swan выступает как тренер, и Вы можете настроить отдельно каждый вид напоминаний в меню.

РАЗВИВАЙТЕСЬ: пробуйте новые виды диет с помощью предустановленных челленджей.

ТАЙМЕРЫ ГОЛОДАНИЯ:
— 16-часовое голодание, самое популярное интервальное голодание 16:8, которое используют знаменитости, чтобы прийти в форму
— Циркадный ритм, 13-часовое упрощенное голодание, которое обычно начинается на закате, чтобы сонастроить ваш режим питания с Вашими биологическими часами
— 18-часовое голодание для продвинутых
— 20-часовое голодание (один прием пищи в день)
— Дневные голодания: 24-часовое, 36-часовое, 48-часовое, 72-часовое

КАСТОМНЫЕ НАСТРОЙКИ: если у вас особые пожелания, то вы можете создать свой таймер и сохранить его для последующего использования. Можно создавать голодания, которые длятся до 7 дней. Более долгие голодания вредны для здоровья.

ЧЕЛЛЕНДЖИ: узнавайте про новые виды диет и бросайте плохие привычки, такие как употребление алкоголя, кофе, конфет, фастфуда и тд. Пробуйте новые виды диет: соковая диета, моно диета, фруторианство и многое другое. Премиум подписка позволяет включать сразу несколько таймеров на главном экране приложения. Вы также можете создать кастомный челлендж - с уникальным названием и сроком (включая безлимитный срок).

СТАТИСТИКА: следите за своим прогрессом по каждому виду голодания.

--------------

ПОЛНЫЙ СПИСОК ФУНКЦИОНАЛА:
— Вы можете включать сразу несколько таймеров на главном экране приложения;
— Вы можете изменить начало и конец голодания перед сохранением;
— Голодания с описаниями: циркадный ритм, 16:8, 18:6, 20:4, 24-часовое, 36-часовое и тд;
— Создавайте свой режим голодания и сохраняйте его (1-168 часов);
— Индивидуальный календарь голоданий: Вам нужно только включить таймер. Вы можете посмотреть свой план прямо с главного экрана. Вы также можете менять дни голоданий в вашем еженедельном плане;
— Узнавайте про новые виды диет и голоданий: кофе детокс, алкогольный детокс, вегетарианство, веганство, соковая диета, моно диета, фастфуд детокс, воздержание от сахара, ноль углеводов, никаких сладостей, без газировки и тд;
— Удобная навигация по различным челленджам и голоданиям: встроенный поиск, фильтры и сортировка;
— Создавайте кастомные челленджи: с уникальными названиями и сроком (включая безлимитный срок);
— Настраивайте свой план голодания;
— Включайте и выключайте разные виды нотификаций: мы не хотим присылать вам лишней информации;
— Расширенная статистика по каждому виду голодания;
— Темный интерфейс;
— Большой выбор цветов интерфейса, выбирайте стиль приложения на свой вкус

--------------

ПЛЮСЫ ГОЛОДАНИЯ:
— Перезагрузите свой иммунитет: станьте сильнее и дайте своим клеткам обновиться
— Получить идеальную фигуру можно без спорта: с помощью интервального голодания можно “терять” 10 кг в месяц и не считать калории
— Живите дольше и выглядите лучше: откройте свой природный анти-возрастной потенциал
— Улучшайте свой фокус и мыслительный процесс, усиливайте работу органов чувств